As fibras alimentares auxiliam no funcionamento do intestino. O psyllium é uma fibra solúvel considerada um pré-biótico, sendo seu maior componente a mucilagem que representa de 10 a 30% de sua constituição. Assim, o psyllium tem sido caracterizado pela sua propriedade benéfica ao funcionamento correto do intestino e função protetora da mucosa intestinal. Estimula uma maior saciedade, contribuindo também para perda de peso e controle do colesterol sanguíneo.